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软壶铃,随便扔.每天坚持200下,最大的感受是背薄了,腰细了,臀翘了。腰腹的赘肉也不见了#居家锻炼 #瘦肚子 #手臂力量提升#背薄了#腰细了肚子平了
果妈爱运动
2025-09-15 23:39:55
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