
别只把指压板当“足底按摩气”!每天20分钟超慢跑,不仅深层刺激足底雪微、促进循环,更能调动全身肌肉强效燃脂,半个月就能收获体态与活力的双重蜕变!#居家锻炼 #慢跑 #大肚腩变小蛮腰
发布时间:2025-09-24 18:06:00
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替你们试过了、每天坚持指压板超慢跑真的很神奇,不限年龄场地、在家一边看电视就能轻松锻炼,足底刺激非常酸爽、身心舒畅!嗯嗯顺畅了,晚上也睡得香了#空腹有氧 #超慢跑 #燃脂的一百种方式 #指压板 #居家锻炼
2025-08-29 21:25:00
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跑步当然辛苦啊,气喘吁吁,满头大汗,可当你穿上了之前穿不上的衣服,你会发现一切都值得#跑步#汗水不会辜负你#你的坚持终将美好弹#玩觅避震爽跑#坚持的意义
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