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湖南白莲子|湘水滋养的清润之味。洞庭南岸的晨雾还未褪尽，青荷深处的湘莲已悄悄饱满起来。每颗莲实都浸足了湘江水的灵秀，经巧手剥去青绿外壳、抽去那丝苦心，莹白的果仁恰似凝住的月光，肌理间满是水乡独有的温润。 抓一把放入素瓷碗，滚水冲下的刹那，荷香混着米仁的甘冽漫开来，仿佛把整个夏日荷塘都收进了茶汤里。若用砂罐细火慢炖，搭配银耳煨出乳白的羹汤，糯香在舌尖化开时，连呼吸都带上了江南的温软—这是湘地水土熬出的甜，绵密得就像晨雾中洞庭湖面的波纹。 早餐时配碗杂粮粥，午后泡盅莲子茶，不用复杂烹煮，它自带的清简本味，就能让寻常日子染上诗意。当软糯在齿间散开，你会尝到湘水的柔、楚地的韵，还有千年农耕文明沉淀的温柔滋味。 #湘莲 #白莲子 #湖湘风物 #舌尖上的非遗 #健康食光

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