被这本书狠狠治愈了!!不愧是董宇辉多次推荐的心理学佳作,读这本书就像是和特别懂自己的心理医生对话,面对日常小事,虽然小如蚊子,背后的情绪却大如大象,大象是如何产生的?如何让自己学会分析情绪的成因,并掌控自己的情绪,书里都有详细的方法。 看完这本书给我最大的感悟,就是我能够比之前更好的去分析我的情绪,并且可以更有效的解决问题了。在情绪突然爆发的时候,每个人都是小孩,重要的不是去压抑情绪,而是用成年人的方式,发现问题,找到原因,最后去合理的解决它。#好书分享 #情绪 #心理学 #治愈系书籍推荐 #读书成长

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发布时间:2025-08-23 20:44:56

标签图书教育

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