4种山茱萸肉简易养生吃法,轻松滋补   山茱萸肉去核即食,分享4种简单滋补吃法:   1. 泡茶:取6-12克洗净,沸水冲泡焖5-10分钟,微涩回甘,办公居家都能喝。 2. 煮粥:15克搭配60克粳米,煮至粥稠加白糖,早晚当主食很合适。 3. 炖甲鱼:20克煮20分钟去渣,加甲鱼、20枚红枣和调料,慢炖1小时,肉质鲜嫩。 4. 蛤蜊汤:蛤蜊肉切片,与15克同煮,加调料炖20分钟滴香油,鲜爽开胃。   赶紧收藏,解锁健康美味! #优质农产品 #山茱萸 #山茱萸肉 #山茱萸泡水的正确方法 #山茱萸吃了有什么好处

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发布时间:2025-09-14 05:42:55

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