想进一步提高卧推力量,试试弹力带卧推6-8次 #北京教练 #力量训练 #卧推 #卧推教学 #卧推被压

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发布时间:2025-07-03 17:26:54

标签运动户外

北京力量教练舒雨帆
北京力量教练舒雨帆 抖音号:2308610197828380
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