宝子们，这个动作简直王炸！每天重复180个，背薄了、手细了、肩颈都舒服了#肩背训练 #开肩美背 #改善含胸驼背 #瘦手臂 #小哑铃

博舒健【女士小哑铃】健身跳操运动女性居家简约练手臂多彩实心小巧

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博舒健【女士小哑铃】健身跳操运动女性居家简约练手臂多彩实心小巧#女士健身 #小哑铃 #居家运动 #博舒健 #手臂锻炼

2025-09-22 14:49:47

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#全民健身 #呼啦圈转起来 #燃脂的一百种方式 #瘦腰瘦腿瘦肚子

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本来以为软呼啦圈是智商税谁知道是王炸! 其实任何运动坚持才是王道!软呼啦圈转起来不酸不痛，同时不跑不跳特别适合居家运动!#瘦肚子 #呼啦圈 #大肚腩变小蛮腰 #燃脂的一百种方式

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