千万不要小瞧臂力棒，肌肉能够对抗岁月，再懒都要练，一个月后你会感谢自律的自己#练背 #健身 #女生健身

金色加粗臂力器家用健身锻炼手臂肌肉力量训练器多种重量可选

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运动爆发力训练可以增加心肺能力，增强关节的稳定性，增加运动 表现力#臂力棒女生 #臂力棒练习爆发力 #臂力棒练习

2025-09-13 10:38:29

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2025-09-24 22:36:41

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