人一定要学会自渡，烦躁的时候不要说话 也不要做任何决定，安静地待会。成年的烦恼好像和谁说都不合适，要学会自我消化，想开、看开、放开，睡前原谅一切醒来便是重生。#读书 #生活感悟 #情感

自渡:每个人都是自己生命主宰 远离焦虑拒绝内耗做自己的心理导师

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