居家练腹全套动作，谁练谁有效果#练腹 #平衡垫 #减肚子 #健身干货 #健身

平衡垫核心训练软塌瑜伽平板支撑加厚脚踝稳定居家健身好物普拉提

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对！就是这个动作，练腹又练核心。连续做了20个，腹部就很酸爽。想紧致腹部减少赘肉的练起来！视频同款大号平衡垫在左下角橱窗，拍大号的#居家锻炼 #腹部训练#高效燃脂

2025-09-07 16:44:09

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相信自己，全身紧致不是梦！20分钟，动起来！#核心力量训练 #坚持打卡 #腰腹训练 #居家锻炼

2025-09-23 14:10:20

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2025-07-06 08:43:22

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满毅加厚一体式开肩拉力器美背健身高弹练背背部瑜伽八字#拉力器 #拉力器背部训练 #拉力绳 #拉力绳练背 #拉力绳训练

2025-07-06 08:43:22

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出去玩 你就带一个折叠坐垫吧 没毛病 嘎嘎好用，累了往地上一坐就歇脚了#便携式坐垫

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