过了30练起来 姐妹信我!从快递签收开始练!每天坚持举哑铃,快快练起来#体态纠正 #健身干货 #居家锻炼 #练背#肩背训练
发布时间:2025-12-22 10:04:11
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听我一句劝,🐻下垂一定要去练背,不仅提升🐻线,副如斜方肌消失了,下颚线也紧致了背薄了,就连马甲线也出来了,穿衣服更好看#居家锻炼 #瘦背瘦手臂 #背部训练 #怎么让背变薄又显瘦
2025-08-29 10:25:45
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当女孩知道原来练背真的这么简单!每天一对哑铃和一首歌的时间,比啃什么绿化带都有用,给自己一个星期的高效燃脂,结果会给你惊喜#练背#健身干货 #瘦手臂 #开肩美背#瘦身塑形
2025-09-12 09:20:52
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懒人健身福音🔥只需一对哑铃20分钟✅榨干全身 力量训练不但可以塑形还是抗衰最好的运动之一,不但能塑形还能锻炼心肺,随时随地赶紧行动!等你们报喜! #健身干货 #居家锻炼 #塑形 #开肩美背 #练出好身材
2025-12-11 19:47:06
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2025-12-22 10:04:11
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这个就是咱们家的摘果神器,它采用的是二到七米的伸缩设计,用多长拉出来就有多长,不用的时候可以收起来,特别方便携带,家里备上一个,再也不用担心够不到树上的果子了。#摘果神器
2025-12-22 10:04:11
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