持养了小半年，姑妈教的暖身小习惯... 之前总觉得没精神，手脚容易凉，特殊时期也不太舒服。听退休的姑妈说，女生日常可以多注意一些温暖的小习惯，慢慢就跟着她试起了喝红参黄芪茶。 现在每隔一天早上都会煮一壶暖乎乎的茶: 红参十黄芪十麦冬十枸杞+去核红枣 做法超简单，全部丢进养生壶里，加清水煮10分钟就好。有时候赶时间，用沸水焖泡20分钟也一样，甜甜的带着点草本香，喝完感觉挺暖和的。 不知不觉喝了小半年，最近感觉白天精神头好一些了，下班回家也还有精力去普拉提。其实日常坚持一些喜欢的小习惯就是这样，不用急着看变化，时间久了，身体感觉会舒服一些。

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红参黄芪水，真的有点东西！25+女生坚持起来！#红参黄芪水 #黄芪泡水 #女性养生

2025-08-14 20:31:43

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红参麦冬黄芪大枣枸杞茶 #红参 #立秋 #养生茶 #喝出好气色 #补气血这么吃 姑妈暖心叮嘱：立秋后，这杯茶别错过！食材都是常见的好东西：黄芪、红参、枸杞、红枣、麦冬，用水洗干净就行；做法省心——开水焖20分钟就好，手残党也能搞定。一杯暖乎乎的茶下肚，就是最实在的贴心呵护呀～

2025-09-02 19:51:28

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香甜回甘 口感真的很好#喝出好气色 #仙女都在喝什么 #熬夜 #多喝水

2025-09-09 11:17:34

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#决明子 #适合泡水喝的决明子#多喝决明子水好处多多#品质保障 #超便宜超划算好东西一起分享

2025-07-27 10:03:12

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2025-07-27 10:03:12

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#益母草 #玫瑰花 #口感非常好 #超划算超便宜

2025-07-27 10:03:12

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销售 主播 老师常备，冰冰凉凉的特别的舒服！#EZZ麦卢卡蜂蜜润喉糖 #润喉糖#良心推荐

2025-07-27 10:03:12

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花胶燕窝组合大破价！ 终于找到花胶和燕窝组合装了！这个价到手5碗！口感Q弹软糯巨好吃，就像小甜点一样！#花胶 #滋栈 #日常分享 #花胶炖牛奶 #河马工坊

2025-07-27 10:03:12

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fiboo这个元气铁我从4月份就开始吃，只能说铁缺和不缺真的是两回事#fiboo元气铁 #四重有机铁

2025-07-27 10:03:12

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不管你长的再帅再美，只要嘴里有味，那完全白费#在抖音入手的好东西 #益生菌 #口臭 #中老年宝藏单品

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嘎嘎好吃#青汁

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2025-07-27 10:03:12

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