回复 @张天天的评论 女生再懒都要练，一根拉力绳=一个健身房，每天坚持练背100个，背薄了，脸不垮了，下颚线清晰了，整体气质提升了，刷到的姐妹快练起来吧😋一练一个不吱声#练背 #怎样锻炼背部变薄 #练背瘦脸

ZIADORE【直播专享】八字拉力器背部训练弹力绳家用开肩颈拉伸带

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回复 @是个胖胖的评论 练背的过程很酸爽，刷到的姐妹就赶紧起来练吧，不要又在床上扑腾两下了，每天坚持200个，真的可以对付脸垮又可以提升气质！#肩宽背厚 #居家训练 #锻炼 #肩背训练

2025-10-03 16:18:00

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2025-08-29 17:40:41

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答应我！家里有哑铃的姐妹赶紧练起来！这套动作每天练几组，一个月后你会感谢坚持的自己#居家锻练 #肩背训练#哑铃#好身材练起来#塑形

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这个手套戴在手上实在太好看了，质感也特别好，看着薄，带着暖#保暖手套 #骑行手套

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新手妈妈们会忽略的冷知识，舞蹈鞋篇 秋冬天降温要给女儿穿加绒舞鞋吗？ #加绒保暖 #儿童舞蹈鞋 #舞蹈鞋 #女童舞蹈 #芭蕾舞

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