甩臂打卡第48天，关注我每天教你健身，把背练薄需要多久，在家用一根拉力器练这4个高效动作，含胸驼背，拜拜肉，后背厚斜方肌的姐妹，赶快试试吧#居家锻炼 #开肩美背 #改善含胸驼背

满毅【加厚高回弹】升级耐用拉力器开肩美背瑜伽肩颈背部健身拉力绳

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胸是女生的门面，一定要多练#健身 #练胸 #胸肌 #居家锻炼

2025-08-25 00:28:52

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女人再懒也要练，每天打卡200个，🐻挺了，背薄了不驼了，副乳小了，腰细了，腿也细了#变美变瘦变好看#坚持自律100天

2025-09-19 09:36:27

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#网纱广场舞短袖上衣 #夏季穿搭 #休闲百搭 #面料舒适透气 #谁穿谁好看

2025-09-28 05:15:30

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想进一步提高卧推力量，试试弹力带卧推6-8次 #北京教练 #力量训练 #卧推 #卧推教学 #卧推被压

2025-09-28 05:15:30

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2025-09-28 05:15:30

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2025-09-28 05:15:30

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