简单的动作重复做，重复的事情坚持做！从120-96用我的经验告诉大家，软壶铃更适合新手，砸到磕到到不疼，不影响楼下邻居！我吃水煮菜一个月都不如甩壶铃一周，每天30分钟，汗水不会辜负努力的你，加油#宝妈逆袭 #壶铃摇摆 #暴汗燃脂瘦全身 #逆袭 #三伏天

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2025-08-25 16:46:19

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2025-09-21 16:12:47

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