一个轮子练全身，缓解腰背酸困，每天拉伸5分钟，肩挺了 背薄了 小肚子没了 大小腿细一圈#居家锻炼 #含胸驼背拉伸 #瑜伽轮式的练习方法 #滚背 #挺拔身姿

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#瑜伽轮 #瑜伽轮式的练习方法 #瑜伽轮平衡练习 #瑜伽轮的正确使用方法

2025-08-19 23:24:18

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每天坚持滚背50次，发现身体越来越柔软了，不僵硬酸疼了，背薄了肚子小了，脊椎生理曲度也正常了。#开肩美背 #拉伸 #居家运动#瑜伽轮 #居家锻炼

2025-08-31 12:10:00

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每天坚持滚背50次 不仅开肩美背 而且身体也会越来越柔软#瑜伽 #居家锻炼 #开肩美背#拉伸#瑜伽轮

2025-09-09 12:56:37

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2025新款啄木鸟防晒衣女装来袭，轻薄冰丝面料带来极致透气体验。这款防晒斗篷采用高科技防紫外线面料，UPF50+专业防晒指数，有效阻挡99%紫外线伤害。立体剪裁设计不挑身材，宽松版型舒适不紧绷，防晒同时保持优雅气质。多色可选满足不同穿搭需求，可折叠收纳方便随身携带。透气网眼设计加速排汗散热，夏季户外活动必备神器。#外套穿搭 #穿搭分享 #穿搭 #女装穿搭 #夏季穿搭

2025-08-21 15:23:54

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2025-08-21 15:23:54

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